Personal Trainer · Sinds 2009Personal Trainer · Since 2009

Jamal
Baali

Amsterdam — Rozengracht

Sterker, fitter en pijnvrij(er) bewegen. Move stronger, fitter and pain-free(r).

Strength & conditioning met focus op techniek, houding en lifestyle — voor duurzame gewoontes die je prestaties én je dagelijks functioneren verbeteren. Strength & conditioning with a focus on technique, posture and lifestyle — building lasting habits that improve both your performance and your everyday movement.

Kracht & conditieStrength & conditioning HoudingstrainingPosture training Lifestyle coachingLifestyle coaching Boxing & kickboxingBoxing & kickboxing
Jamal Baali, personal trainer in Amsterdam
Sinds 2009Since 2009S&C Trainer
SpecialisatiesSpecialties

Vier manieren waarop we werkenFour ways we train

01 / KrachtStrength

Kracht- & conditietrainingStrength & conditioning

Progressieve opbouw van kracht en uithoudingsvermogen, afgestemd op jouw niveau en doel.Progressive building of strength and endurance, tailored to your level and goal.

02 / HoudingPosture

Medische- & functionele houdingstrainingMedical & functional posture training

Corrigeren en versterken van houding en beweegpatronen — sterker en pijnvrij(er) bewegen in het dagelijks leven.Correcting and strengthening posture and movement patterns — moving stronger and more pain-free in daily life.

03 / Lifestyle

Health & lifestyle coaching

Duurzame gewoontes rond beweging, herstel en leefstijl die prestaties en dagelijks functioneren verbeteren.Lasting habits around movement, recovery and lifestyle that improve performance and everyday function.

04 / TechniekTechnique

Boxing & kickboxing

Padwork als effectieve en motiverende trainingsvorm voor techniek, conditie en focus.Padwork as an effective and motivating way to train technique, conditioning and focus.

Techniek.
Houding.
Lifestyle.
Technique.
Posture.
Lifestyle.
De aanpakThe approach

Sinds 2009 werk ik als Strength & Conditioning trainer, gespecialiseerd in medische- en functionele houdingstraining. Met focus op techniek, houding en lifestyle help ik je sterker, fitter en pijnvrij(er) bewegen. Since 2009 I've worked as a Strength & Conditioning trainer, specialised in medical and functional posture training. With a focus on technique, posture and lifestyle, I help you move stronger, fitter and more pain-free.

We bouwen aan duurzame gewoontes die prestaties en dagelijks functioneren verbeteren. Indien passend zet ik ook boxing- en kickboxing-padwork in als effectieve en motiverende trainingsvorm. We build lasting habits that improve performance and everyday function. Where it fits, I also use boxing and kickboxing padwork as an effective and motivating way to train.

Jamal Baali coacht een cliënt tijdens een trap-bar deadlift met chains
Techniek & belastingTechnique & load
1-op-1 begeleiding1-on-1 coaching

Coaching op de vloerCoaching on the floor

Elke sessie draait om techniek en de juiste belasting. Ik coach hands-on, corrigeer je houding en bouw de intensiteit stap voor stap op — zodat je sterker wordt zonder blessures.Every session is built around technique and the right load. I coach hands-on, correct your posture and build intensity step by step — so you get stronger without injuries.

Jamal Baali ringside bij een K-1 wereldtitelgevecht
Ringside · K-1 wereldtitelRingside · K-1 world title
Boxing & kickboxing

Van de gym tot ringsideFrom the gym to ringside

Mijn passie voor boxing en kickboxing reikt verder dan de gym — tot langs de ring bij gevechten op het hoogste niveau. Die ervaring vertaal ik naar padwork en techniek die jouw training scherper én leuker maken.My passion for boxing and kickboxing reaches beyond the gym — right up to ringside at fights at the highest level. I bring that experience into padwork and technique that make your training sharper and more fun.

2009
Actief als S&C trainerActive as S&C trainer
1:1
Persoonlijke begeleidingPersonal coaching
NL / EN
TrainingstalenTraining languages
A'DAM
Rozengracht
Klaar om te beginnen?Ready to start?

Train met JamalTrain with Jamal

Plan een vrijblijvende kennismaking en ontdek hoe we samen werken aan kracht, houding en een leefstijl die blijft. Book a no-obligation intro session and see how we work on strength, posture and a lifestyle that lasts.